• News

  • Gayahidup

Jangan Takut Makan Durian, Ini Manfaatnya

Durian mampu mencegah penuaan dini.
Futuready
Durian mampu mencegah penuaan dini.

Berita Terkait

JAKARTA, NETRALNEWS.COM - Durian seringkali dianggap sebagai buah yang menakutkan. Sebagian mengatakan khawatir kolesterol tinggi, takut gemuk, takut pusing dan terakhir takut mabuk.

Namun, benarnya durian tak memiliki menfaat sama sekali? Dirangkum dari berbagai sumber, ternyata duren banyak memberi manfaat asalkan mengonsumisnya dengan wajar.
Beriktu manfat durian yang bisa Anda dapatkan;

Mencegah Penuaan Dini


Vitamin C yang terkandung dalam durian merupakan bahan baku pembuatan kolagen. Seperti kita ketahui bahwa kolagen adalah faktor penting dalam menjaga keremajaan kulit. Tak hanya itu, kolagen juga berperan penting dalam menjaga kesehatan pembuluh darah, tulang tendon, dan ligamen.

Mencegah Depresi


Kandungan vitamin B6 yang terdapat dalam buah durian juga dapat membantu memproduksi hormon serotonin. Hormon penting yang membuat suasana hati menjadi lebih baik sehingga mencegah dari risiko stres dan depresi.

Meningkatkan Kemampuan Otak


Sebuah studi yang dilakukan di Twickenham, London, Inggris, menyebutkan bahwa 200 pelajar diminta untuk mengonsumsi buah durian dalam jumlah cukup pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang. Hasilnya, lebih dari 80 persen siswa mengalami peningkatan kemampuan otak dalam menyerap pelajaran dan lebih berkonsentrasi terhadap pelajaran yang diberikan

Obat Tidur Alami


Bagi yang susah tidur dan jarang mendapatkan tidur berkualitas, mungkin mengonsumsi durian bisa menjadi solusi alternatif yang tepat. Kandungan amino triptofan dalam durian dapat meringankan kecemasan, insomnia, dan menciptakan perasaan euforia dengan cara meningkatkan kadar serotonin pada otak. Serotonin merupakan zat penting untuk mengatur siklus tidur yang bekerja sama dengan zat lain yakni melatonin.

Editor : Sulha Handayani