• News

  • Kesehatan

Cegah Depresi pada Anak, Ini Pola Asuh yang Harus Dilakukan Menurut Pakar

Orang tua bisa menjauhi anak dari depresi.
Halo Sehat
Orang tua bisa menjauhi anak dari depresi.

JAKARTA, NETRALNEWS.COM - Psikiater RS dr H Marzoeki Mahdi Bogor dan RS Siloam Bogor, dr Lahargo Kembaren SpKJ mengimbau masyarakat tidak menganggap sepele depresi pada anak. Menurutnya, orang tua perlu memperhatikan beberapa keluhan awal anak yang alami depresi.

Tetapi, sebetulnya depresi pada anak ternyata dapat dicegah. Ini dapat dilakukan dengan menerapkan pola asuh yang tepat untuk mendukung kondisi mental anak.

Hal yg bisa dilakukan antara lain adalah:

Love, berikan cinta kasih, perhatian bagi anak dan pastikan kita selalu ada untuk mereka;
Conversation, dorong anak untuk mau bercerita tentang apa yang dialaminya, pastikan dia nyaman dan bebas bercerita;
Listen, pastikan kita mendengarkan apa yang anak ceritakan, iya mendengarkan, bukan terlalu cepat menasihati dan menghakimi;
Feeling, cari tahu apa yang anak sedang rasakan dan validasi perasaan tersebut;
Symptomps, kenali tanda dan gejala depresi yg muncul;
Behavior, waspada terhadap berbagai perubahan perilaku yang ditunjukkan anak;
Patience, sabar dalam menghadapi anak, jangan memberikan tekanan yang berat baginya;
Educate, sampaikan pada anak pentingnya kesehatan jiwa;
Coping, bantu anak dalam mempelajari keterampilan koping yg efektif dalam menghadapi stres, misalnya melakukan relaksasi;
Rest Time, pastikan anak memiliki waktu istirahat dan tidur yang cukup;
Problem Solving, bantu anak dalam mencari pemecahan masalah yang efektif dan realistis;

Environtment, berikan anak lingkungan yg kondusif dan suportif untuk perkembangan mentalnya;
Support, secara reguler selalu berikan dukungan, motivasi dan pujian bagi anak;
Exercise, pastikan anak melakukan olah raga secara rutin untuk menjaga kesehatan fisik dan jiwanya tetap baik;
Be Prouf, sampaikan selalu pada anak bahwa kita bangga padanya, hal ini penting untuk membangun harga diri dan percaya dirinya;
Help, datang dan berkonsultasi dengan profesional untuk mendapatkan pertolongan.

Demikian disampaikan dr Lahargo, dalam keterangan tertulis, Senin (17/6/2019).

"Didiklah orang muda menurut jalan yang patut baginya, maka pada masa tuanyapun ia tidak akan menyimpang dari pada jalan itu," tegas dia.

Menurut dr Lahargo, kesehatan jiwa anak jauh lebih penting dari nilainya di sekolah, lebih penting dari segala-galanya. "Mari sediakan waktu lebih banyak untuk anak karena mereka perlukan itu!," sambung dia.

Reporter : Martina Rosa Dwi Lestari
Editor : Sulha Handayani

Apa Reaksi Anda?