Netral English Netral Mandarin
21:18wib
Sekretaris Jenderal Majelis Pimpinan Nasional Pemuda Pancasila (PP) Arif Rahman mengatakan pihaknya tidak pernah didatangi oleh Kapolda atau Kapolres yang baru dilantik di daerah. Baca artikel CNN In Gubernur dan Wakil Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan-Ahmad Riza Patria memastikan tidak akan menghadiri kegiatan Reuni 212.
Tidak Hanya Sebagai Obat Kumur, Inilah 6 Manfaat Air Garam

Sabtu, 23-Oktober-2021 22:20

Menambahkan garam ke dalam air untuk diminum.
Foto : biospace.com
Menambahkan garam ke dalam air untuk diminum.
25

JAKARTA, NETRALNEWS.COM – Populernya air garam digunakan sebagai obat kumur. Namun bukan hanya itu, masih banyak manfaat lain dari air garam.

Garam adalah senyawa ionik yang terdiri dari ion positif (kation) dan ion negatif (anion). Di dalam garam terkandung mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Selain mineral, terkandung beberapa zat lain di dalam garam seperti yodium, kalium, kalsium, zat besi, dan zinc.

Selain digunakan sebagai bahan penyedap masakan, garam juga memiliki khasiat lain dalam mengatasi keluhan pada tubuh.

Cara yang paling populer untuk mengonsumsi garam sebagai obat adalah dengan melarutkannya dengan air. Dikutip dari laman alodokter berikut 6 manfaat air garam untuk kesehatan.

1.Mengatasi hidung tersumbatBagi kamu yang sedang mengalami hidung tersumbat atau pilek yang diakibatkan oleh sinusitis, rhinitis, alergi, atau flu, kamu bisa membasuh hidung menggunakan air garam. Hal ini dikarenakan air garam dapat membantu membersihkan rongga sinus dan hidung dari berbagai kuman, virus, lendir, dan kotoran.

Dengan menggunakan air garam juga akan membuat lendir menjadi lebih encer dan mengurangi pembengkakan di hidung, sehingga membuat pernapasan lebih lega dan hidung pun tidak lagi mampet.

2.Menjaga kesehatan dan kebersihan mulutSeperti yang dikatakan sebelumnya air garam populer digunakan sebagai obat kumur. Air garam dapat membantu menjaga kesehatan dan kebersihan mulut. Berkumur menggunakan air garam dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri dan juga plak gigi yang memicu bau mulut.Berkumur menggunakan air garam juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka setelah pencabutan gigi atau tindikan pada area mulut. Tak hanya itu, keluhan sariawan dan sakit gigi pun juga dapat teredakan.

Cara menjadikan air garam sebagai obat kumur pun sangat mudah. Masukkan 1 sendok teh garam ke dalam 1 cangkir air hangat, aduk hingga larut. Kemudian, berkumurlah dengan larutan air garam tersebut setelah makan.

3.Mengatasi sakit tenggorokanEfek yang timbul akibat sakit tenggorokan biasanya tenggorokan akan terasa gatal dan sakit saat menelan. Hal ini disebabkan oleh virus atau bakteri. Kamu dapat menggunakan larutan air garam untuk mengurangi rasa tidak nyaman tersebut.

Caranya adalah dengan melarutkan 1 sendok teh garam meja ke dalam 1 gelas air hangat, lalu gunakan larutan ini untuk berkumur. Pengobatan alami ini juga bisa dijalani bersamaan dengan pengobatan dari dokter guna membantu proses penyembuhan.

4.Mengatasi kutu airKutu air merupakan infeksi jamur yang biasanya dimulai di antara jari kaki dan terkadang bisa menyebar hingga ke tangan. Kutu air dapat diatasi menggunakan salep antijamur atau obat dari dokter. Namun selain menggunakan obat-obatan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kutu air dengan merendam kaki menggunakan air garam selama sekitar 20 menit, lalu keringkan. Ini karena garam mengandung efek antijamur dan antibakteri alami.

5.Meredakan sembelitMeminum air garam dapat membantu meredakan sembelit. Meski demikian, khasiat ini bisa didapatkan jika menggunakan garam tertentu seperti garam Himalaya atau garam Epsom. 

Cara membuatnya cukup mudah, kamu hanya perlu mencampurkan 2 sendok teh garam Epsom ke dalam 4 cangkir atau 1 liter air hangat, lalu minum pada saat perut dalam keadaan kosong. Jika dirasa terlalu asin, cobalah tambah perasan air lemon ke dalamnya.

6.Mengurangi gejala eksimEksim merupakan reaksi alergi pada kulit yang ditandai dengan timbulnya warna kemerahan dan rasa gata. Air garam khususnya garam Epsom yang mengandung mineral cukup tinggi dapat bermanfaat untuk mengurangi kemerahan dan juga peradangan pada kulit.

Air garam memanglah memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Namun, air garam hanya dapat digunakan sebagai obat rumahan saja. Jika mengalami keluhan tertentu sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk menangani hal tersebut.

Reporter : Kalingga Murda
Editor : Irawan HP

Berita Terkait

Berita Rekomendasi