JAKARTA, NETRALNEWS.COM – Dokter sekaligus konten kreator dr Tirta kembali menjadi perhatian publik setelah mengumumkan keputusan untuk mengurangi aktivitasnya di media sosial. Di tengah popularitasnya yang terus meningkat, ia justru memilih mengambil jeda atau hiatus dari beberapa platform digital yang selama ini aktif digunakannya. Keputusan tersebut diumumkan langsung melalui akun Instagram pribadinya pada Rabu, 29 Juli 2026. Dalam unggahan tersebut, dr Tirta menyampaikan bahwa dirinya akan berhenti sementara menggunakan media sosial X dan Threads sebagai bagian dari upaya memperbaiki kualitas hidup serta menjaga ketenangan pikiran. Langkah ini cukup mengejutkan mengingat dr Tirta dikenal sebagai salah satu figur publik yang aktif menyampaikan opini, edukasi kesehatan, hingga mengomentari berbagai isu yang sedang viral di media sosial. dr Tirta Hiatus dari Media Sosial Karena Apa? Dalam penjelasannya, dr Tirta mengaku belakangan menyadari bahwa penggunaan media sosial membuat dirinya menjadi lebih impulsif. Karena itu, ia memilih mengambil jeda agar dapat menjalani hidup dengan lebih tenang. "Mulai kemarin sudah komit mengurangi waktu di media sosial. Mulai dari hiatus bermain X dan Threads, agar mengurangi sifat impulsive dan lebih damai," tulis dr Tirta. Ia mengakui bahwa selama ini aktivitas di media sosial menyita cukup banyak energi dan waktu, sehingga memengaruhi kesehariannya. Sebagai seorang dokter, pengusaha, sekaligus konten kreator, dr Tirta mengatakan waktu yang dihabiskannya untuk mengakses media sosial sudah terlalu besar. Ia mulai merasa bahwa hari-harinya berjalan begitu cepat karena sebagian besar waktu tersita untuk memantau berbagai platform digital. Menurutnya, kondisi tersebut membuat dirinya kehilangan banyak momen berharga bersama keluarga, anak-anak, serta orang-orang terdekat. "Selama ini waktuku tersita lumayan banyak di media sosial. Gara-gara itu aku merasa waktu berjalan terlalu cepat. Karena terlalu lama bermain medsos. Waktu sudah terbatas, besok bertambah satu tahun lagi, so akan enjoy kegiatan lebih banyak dengan mereka (anak-anak). Find your peace!" tulisnya. Keputusan tersebut sekaligus menjadi hadiah bagi dirinya sendiri menjelang ulang tahunnya yang ke-35. Meski memutuskan berhenti sementara dari X dan Threads, dr Tirta menegaskan dirinya tidak sepenuhnya meninggalkan dunia media sosial. Ia mengatakan masih akan tetap menggunakan Instagram dan TikTok, namun dengan durasi yang jauh lebih terbatas. Menurutnya, screen time untuk kedua platform tersebut akan dibatasi maksimal sekitar tiga jam setiap hari. Sementara itu, pengelolaan akun YouTube dan Facebook akan lebih banyak diserahkan kepada tim admin. "Untuk Instagram dan TikTok akan tetap aktif, tapi sangat dibatasi. Mungkin suatu saat, IG dan TikTok juga akan deactivated salah satunya," ungkapnya. Selain ingin memiliki lebih banyak waktu bersama keluarga, dr Tirta juga mengungkapkan sejumlah rencana yang akan dilakukan selama mengurangi aktivitas di media sosial. Ia berencana memanfaatkan waktu luangnya untuk mengejar kegiatan yang selama ini tertunda, mulai dari menghabiskan waktu bersama anak-anak, melakukan perjalanan, hingga mempertimbangkan kembali melanjutkan pendidikan. Meski mengurangi aktivitas di beberapa platform, dr Tirta memastikan dirinya tetap akan berbagi konten edukatif melalui kanal media sosial yang masih digunakannya dengan intensitas yang lebih terkontrol.(*)
