JAKARTA, NETRALNEWS.COM - Mabuk perjalanan atau motion sickness seringkali menjadi penghalang kenyamanan saat bepergian menggunakan mobil. Kondisi ini terjadi akibat konflik sinyal antara mata dan telinga bagian dalam. Beruntungnya, ada beberapa trik sederhana yang dapat diterapkan untuk meminimalisir sensasi mual dan pusing selama perjalanan. 1. Fokuskan Pandangan ke Horison Usahakan untuk melihat ke depan dan fokus pada titik stabil di cakrawala. Ini membantu menyelaraskan informasi visual dengan sensasi gerakan yang dirasakan tubuh, mengurangi kebingungan otak. 2. Pastikan Sirkulasi Udara Baik Buka sedikit jendela atau nyalakan AC untuk memastikan udara segar bersirkulasi di dalam kabin. Udara pengap dapat memperburuk perasaan tidak nyaman dan mual. 3. Hindari Membaca atau Bermain Gawai Mengonsumsi media visual dari dekat, seperti buku atau ponsel, memaksa mata fokus pada objek statis di dalam mobil yang bergerak, memperparah konflik sinyal sensorik. 4. Konsumsi Jahe atau Permen Mint Jahe dikenal efektif meredakan mual, baik dalam bentuk permen, teh, maupun olahan lainnya. Permen mint juga dapat memberikan efek menenangkan pada perut. 5. Gunakan Gelang Akupresur Beberapa orang menemukan manfaat dari gelang yang menekan titik Nei-Kuan di pergelangan tangan, yang diyakini berhubungan dengan pusat mual. Metode ini menawarkan pendekatan non-obat. 6. Pilih Posisi Duduk yang Tepat Duduk di kursi depan memberikan pandangan yang lebih jelas terhadap jalan, memungkinkan mata memprediksi gerakan kendaraan. Hindari duduk membelakangi arah laju mobil. 7. Alihkan Perhatian Dengarkan musik, ajak bicara penumpang lain, atau nyanyikan lagu untuk mengalihkan fokus dari sensasi gerakan. Otak yang sibuk dengan hal lain cenderung kurang memerhatikan sinyal pemicu mabuk. Menerapkan trik-trik ini secara konsisten dapat meningkatkan kenyamanan perjalanan Anda. Pengalaman bepergian tanpa mabuk mobil menjadi lebih memungkinkan dengan sedikit persiapan. Ini merupakan langkah preventif yang mudah dilakukan.
