Anak-anak sering kali mengalami mimpi buruk yang bisa membuat mereka merasa ketakutan dan cemas. Mengatasi masalah ini penting bagi orang tua untuk menjaga kesejahteraan mental anak. Salah satu cara efektif untuk mengurangi mimpi buruk adalah dengan menciptakan rutinitas tidur yang teratur. Menjaga jadwal tidur yang konsisten membantu anak merasa lebih aman dan nyaman saat tidur.
