JAKARTA, NETRALNEWS.COM - LE SSERAFIM baru saja membagikan video latihan terbaru yang bisa diikuti oleh para penggemarnya. Dalam video tersebut, para member menunjukkan rutinitas olahraga yang mereka lakukan untuk menjaga tubuh tetap bugar dan membentuk perut rata. Video latihan itu dimulai dengan dynamic stretching, yaitu peregangan dinamis agar tubuh siap berolahraga dan terhindar dari cedera. Setelah itu, mereka melanjutkan dengan static stretching, peregangan statis yang dilakukan setelah pemanasan. Selanjutnya, LE SSERAFIM memamerkan circuit workout andalan mereka, yang terdiri dari beberapa gerakan intens seperti burpees dan berbagai latihan perut. Mereka juga melakukan seated knee tucks, lalu plank dengan rotasi sisi ke sisi atau yang dikenal sebagai rainbow plank. Tak hanya itu, video juga menampilkan potongan latihan mereka di gym, termasuk mendorong sled, latihan berat yang melatih kekuatan otot seluruh tubuh. Sebagai penutup, para member menjalani lari untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh. Video ini mendapat banyak perhatian dari penggemar yang kagum dengan disiplin dan semangat olahraga para idol tersebut. Kini, siapa pun bisa mencoba mengikuti rutinitas mereka untuk mendapatkan tubuh sehat seperti LE SSERAFIM.
